Солістка гурту Kazka Олександра Заріцька зізналася, що почала страждати від тривожності, і поділилася, як справляється з нею.
Співачка зазначила, що наразі в її житті не найкращий період, як і у всіх українців. Вона не довіряє людям і по 10 разів перевіряє, чи закрила двері.
– Часто прокидаюся серед ночі. Плачу щодня. Сльози якраз допомагають, цього не треба боятися, соромитися, – каже Олександра.
У ролику Заріцька показала, як правильно справлятися з тривожністю і що для цього потрібно робити.
– Схрести долоні, зчепившись великими пальцями так, щоб вони нагадували метелика. Приклади долоні до грудей і по черзі ритмічно постукай себе по ключицях. Через внутрішні вібрації ви відчуєте звуки, схожі на гучне серцебиття. Продовжувати вправу потрібно доти, поки дихання не вирівняється, – зазначила артистка.
Раніше Олександра Заріцька показала, як використала відключення світла з користю. Зірка змінила імідж, пофарбувавши волосся в новий колір.
