Співачка Настя Каменських розповіла про свою боротьбу із зайвою вагою. Також артистка поділилася, як стежить за фігурою зараз.
Каменських розповіла, чого їй коштувало схуднення
За словами Насті, усе своє життя вона намагалася контролювати кожен його аспект. Каже, саме завдяки такому гіперконтролю й самодисципліні їй вдалося вперше знайти свою ідеальну форму.
– Тоді я робила все: виснажливі тренування, суворий режим харчування, планування графіків відпочинку і роботи, доглядові процедури. Працювала, ніби робот, і сумлінно виконувала завдання за завданням. Це давало класні результати, які бачили всі. Але тоді я зовсім не замислювалася про те, якими можуть бути наслідки таких навантажень, – зазначила Каменських.
Додає, нині вирішила докорінно переглянути своє ставлення до спорту та здорового способу життя. Артистка зрозуміла, що справжня турбота про себе має базуватися на любові до свого тіла, а не на виснаженні та постійній боротьбі.
Тепер замість силових тренувань вона займається плаванням, вправами для здорової спини, йогою та розтяжкою.
– Але найбільше часу я почала присвячувати правильній і здоровій поставі. Виявилося, що це цілий світ нових знань. Я звернулась до лікарів, які мені допомогли вивчити важливі аспекти правильного дихання, здорової постави і потреб організму. Тепер мої заняття спортом спрямовані не тільки на досягнення естетики тіла, а й на постійне поліпшення здоров’я, – поділилася Каменських.
Не всі користувачі мережі пораділи, що співачка повернулася до спорту, а тому Насті Каменських довелося ставити хейтерів на місце. Критики стали висловлюватися з приводу її форм, на що співачка сказала, що оцінювати зовнішність – тягнеться з “радянського і пострадянського гнітючого суспільства”.
