Певица Lama (Наталья Дзенькив) раскрыла свои секреты красоты и молодости, а также сколько денег в месяц тратит на уход за собой.
Lama о табу в уходе за собой
Внешность Lama вызывает у многих восхищение. Сейчас артистке 48 лет, однако выглядит она намного моложе. У певицы есть собственная идеальная форма питания.
— В моем рационе преобладают овощи, фрукты, орехи, каши, обязательно жиры, масло гхи, растительные масла и иногда я употребляю сало. Ем рыбу и индейку, пью много воды. Опять же, все это индивидуально, но сбалансированное питание еще никому не навредило, — поделилась она.
Табу в уходе за собой у Lama нет, кроме косметики из масс-маркета. Говорит, она нормально относится к косметологическим процедурам, но только если они нужны.
На свой уход исполнительница может тратить до $1 тыс. в месяц — это без косметологов и основных косметических средств. За помощью к специалисту артистка обращается редко — где-то два раза в год.
— Особенно и потребности такой нет, можно сказать, я сама себе стала косметологом, все делаю так, чтобы хорошо выглядеть и внешне, и изнутри, — поделилась Lama.
У нее есть три важных правила — здоровый сон (не менее восьми часов), питание и внутреннее состояние. Если нужно привести себя в форму — витаминизированные детоксы, фреши, масочки для лица. Утренняя зарядка дает сил и бодрости. Певица полностью отказалась от кофе.
Также Lama сказала, что у нее никогда не было комплексов, ведь ее любят такой, какая она есть.
Фото: Lama