2020 рік надав людству унікальну можливість рятувати світ, не виходячи з дому. Нинішня ситуація з пандемією Covid-19 залишає бажати кращого. Як не нудьгувати на карантині восени?
- Розфарбувати мандалу
Мандала — сакральне зображення, яке використовується в буддистській практиці, найчастіше в дзені. Простіше кажучи, це геометричні символи, які інтерпретують як модель Всесвіту.
Читайте: Зелена і червона зони: країни з найскладнішою ситуацією з Covid-19
Класична мандала має геометричні та кругові візерунки, саме тому вона послужить своєрідною антистресовою розфарбовкою. Особливо цікавою вона буде для дітей, оскільки дозволить розвивати дрібну моторику рук.
- Перечитати книгу Пригоди Олівера Твіста
Чарльз Дікенс став першим письменником в англійській літературі, в чиєму романі головним героєм стала дитина.
Олівер Твіст — хлопчик з дитячого будинку. За допитливість та непокірність хлопчика відправляють на навчання до трунаря, де над ним глузують.
- Послухати аудіоказку Квітка-семибарвиця
Казка з далекого дитинства радянських дітей про добру дівчинку, яка отримала незвичайну квітку в подарунок — кожна пелюстка могла миттєво виконати будь-яке бажання.
І ось вона знайшла друга, коли залишилася остання пелюстка. Яке бажання вона загадала?
- Подивитися мультфільм У пошуках Немо
Добрий дитячий мультфільм про любов батьків до дітей. У зовсім юному віці рибку Немо через дитячі пустощі викрадає водолаз.
Але його батько — риба-клоун Марлін — не впадає у відчай. Він має намір переплисти весь океан до Сіднея, щоб знайти та повернути свого єдиного сина додому.
- Зробити пап’є-маше разом з дітьми
Пап’є-маше — це маса, що легко набуває різних форм. Її отримують, змішуючи папір і картон з клейкими речовинами.
Читайте: Коли закінчиться карантин в Україні
З пап’є-маше роблять предмети, іграшки, скриньки. Та навіть предмети декору, які непросто відрізнити від зроблених професіоналами.
- Вивчити мову жестів
Мова жестів — самостійна мова, спілкування якою відбувається за допомогою рухів рук, губ та міміки. Найпоширенішим міфом про жестову мову є те, що вона якимось чином залежить від письмових мов — проте це не так.
Використання жестів може бути корисним у ситуаціях, коли передати інформацію голосом неможливо або важко.
Цю мову дуже часто використовують люди з порушенням слуху та мовлення для спілкування. Знання мови дозволить вам стати сприйнятливішими до навколишнього світу.
- Вийти на прогулянку в парк
Незважаючи на ситуацію з карантином, не варто проводити весь час вдома. Прогулянка на свіжому повітрі корисна для ментального та фізичного здоров’я.
Можна поєднати приємне з корисним: наприклад, під час прогулянки послухати аудіокнигу.
Свіже повітря, вітамін D, активність тіла — це те, що зміцнить імунітет на зиму. Прогулятися можна не тільки в компанії, але і самому.
Також можна послухати подкаст або просто погуляти в тиші та відпочити від постійного потоку інформації.