Еністон, Стінг і Кідман: топ-7 зірок, які практикують йогу

Міжнародний день йоги 2020 припадає на неділю – 21 червня. Офіційно свято відзначають з 2015 року після резолюції ООН.

Йога – це одна зі стародавніх практик, що зародилась в Індії. Саме слово йога у перекладі із санскриту означає “приєднуватися”. Це символізує об’єднання свідомості і тіла.

У наш час йога стала дуже популярним заняттям. Багато світових зірок є прихильниками цього напрямку.

До Міжнародного дня йоги ми зробили підбірку знаменитостей, які вже довгий час практикують йогу.

Дженіфер Еністон 

Дженніфер Еністон активно займається йогою разом зі своїм персональним тренером. Це допомагає акторці працювати над заспокоєнням внутрішнього світу.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

“You are so much stronger than you think.” ???? Hey Fans ! Check the link in the bio to buy Exclusive F.R.I.E.N.D.S Merchandise. Grab it before it is gone! New Stock Up !

Допис, поширений Jennifer Aniston Fans (@jenniferanistononline) 1 Гру 2019 р. о 10:10 PST

Ніколь Кідман 

Акторка розпочинає свої заняття з йоги о п’ятій ранку. Це допомагає їй впоратись з тяжким завантаженим графіком.

Читайте: Нова йога: Джорджина Родрігес похизувалася спокусливими формами зі спортзалу

Рікі Мартін 

Рікі Мартін є прихильником домашньої хатха-йоги. Співак розповідав, що саме вона допомагає йому контролювати емоції.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

8:43am #Naoshima ????????

Допис, поширений Ricky (@ricky_martin) 1 Кві 2016 р. о 4:44 PDT

Стінг 

До занять з йоги Стінг дістався лише у 38 років, а до цього був шанувальником “чоловічих” тренувань у спортзалі.

Однак це не завадило йому стати майстром цієї справи. Співак віддає перевагу аштанга-віньяса-йозі – сучасна форма класичної індійської йоги.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

#Repost @olafheinestudio ・・・ Early morning yoga class in the elevator…Whose feet are those? Take a guess. PS: He‘s a legal alien…

Допис, поширений Sting (@theofficialsting) 1 Кві 2020 р. о 3:27 PDT

Жизель Бюндхен

Бразильська супермодель, відома як одна з ангелів Victoria’s Secret, неодноразово стверджувала, що саме йога допомагає їй вже кілька років підтримувати фігуру у чудовій формі.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Without discipline, your dreams will only ever stay in your head. Each day is a chance for you to bring them into fruition. Don’t give up just because they’re not manifesting as quickly or in the way that you’ll like. Trust the process and keep working towards them. #Lessons ???? Sem disciplina seus sonhos sempre permanecerão em sua cabeça. Cada dia você tem a chance de realizá-los. Não desista só porque eles não estão se manifestando tão rapidamente ou da maneira que você imaginava. Confie no processo e continue trabalhando para que eles aconteçam. #Aprendizados

Допис, поширений Gisele Bündchen (@gisele) 3 Гру 2019 р. о 6:08 PST

Кейт Хадсон

Акторка почала займатися йогою завдяки своїй мамі. Кейт розповіла, що медитація допомогла їй пережити серйозну кризу. Ба більше, зараз Кейт навіть має власний бренд одягу для йоги.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

A breathe and flow kinda Friday @fabletics #fableticsfriday #cofounder #findingmyyogi ❤️???? (???? @swimswammyslippyslappy )

Допис, поширений Kate Hudson (@katehudson) 24 Кві 2020 р. о 7:25 PDT

Різ Візерспун

Акторка почала займатися йогою після пологів. Практика допомогла їй швидко відновити форму та привести фігуру до ладу. Зараз Візерспун може похизуватися прекрасним тілом.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

I call this #treatpose.????‍♀️

Допис, поширений Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) 15 Тра 2020 р. о 11:19 PDT

Йога для початківців  

Йога допомагає залишатися у гарній формі та знайти душевний спокій. Це хороша альтернатива тренування у спортзалі. Однак тут важливо дотримуватися правил та правильно розпочати, аби не нашкодити собі.

Ми підготували рекомендації з занять йогою для початківців, які допоможуть налаштуватися і полюбити цю справу.