Український волонтер та громадський діяч Сергій Притула поділився своїми методами боротьби зі стресом в умовах інтенсивної роботи. Він відзначив, що важлива роль у його ментальному здоров’ї належить його дітям.
Сергій Притула про ментальне здоровʼя
Сергій жартома називає своїх дітей мental health officers. Він зауважив, що спілкування з ними надає йому сил, проте скоро вони та дружина мають поїхати. В період, коли родина далеко, волонтер звертається за допомогою до психоаналітика.
– Я йду на сеанси, це вже не вперше за останні два з половиною роки, — розповів Притула.
Він також зауважив, що раніше не мав звички постійно звертатися до терапії, оскільки вважав, що може впоратися самостійно. Проте з часом він усвідомив, що регулярні сеанси з фахівцем є необхідністю.
– Робота, як у мене, дуже сильно випалює. Але з іншого боку, я почав напрацьовувати певні протоколи, як мені жити і реагувати тільки на якісь критичні речі: на найрідніших, або втрату людей, або потрапляння в полон, – пояснив Сергій.
От на хейтерів, що нерідко приходять в коментарі на сторінки у соцмережах, Притула реагує спокійно. Засновник благодійного фонду каже, що вони його не тригерять, а забавляють, адже він знає, що і для чого робить.
Нагадаємо, раніше Сергій Притула розповів, чи донатять у його фонд росіяни. Також поділився ставленням до “хороших рускіх”.
