Відео Персони

Штанга та боксерські прийоми Винника: секрети схуднення зірок і політиків

Штанга та боксерські прийоми Винника: секрети схуднення зірок і політиків

Улюбленець жінок Олег Винник тренується регулярно, навіть в день, коли концерти.

Із співаком в гастрольний тур обов’язково їздить персональний тренер. Радить вживати більше білків, аби м’язи були міцнішими.

До м’язів спини – особлива увага. Красивий торс для чоловіка – це не абищо.

Для спорту підійде будь-яка місцевість.

– Що я можу порадити, займайтеся спортом, не переїдайте і любіть одне одного, – говорить співак.

В руках килимок, навколо не зала Верховної Ради, а природа. Депутатка Олена Шкрум спорт поєднує з індійською філософією.

Спочатку розтяжка та привітання до сонця. Потім поза воїна. Дається взнаки депутатська кар’єра, в сесійній залі до всього треба бути готовою. Наприкінці медитація.

Її поради – починати ранок з двох склянок води. Вживати менше вуглеводів. Замінити білий цукор на тростинний. Та відмовитися від кави.


У міністра енергетики та вугільної промисловості свої правила життя. Надиктовані професійним спортом – бодібілдингом. Три перемоги в чемпіонатах, а ще участь в марафонах.

Підйом у міністра о 5-й ранку. Спочатку розминка. Далі вправи для плечей. На кожну руку по 45 кілограмів заліза. Заохотив до спорту  і 40 працівників міністерства. Час від часу проводить для них навіть тренування.

Дивіться: Відпустка в аеропорту: хто повинен компенсувати неочікувані витрати

Зараз Насалик знову готується до світового чемпіонату з бодібілдингу, що відбудеться у грудні.

Тендітна співачка Ірина Федишин найперше приділяє увагу  талії та пресу. Головна перевага тренувань на природі – вони безкоштовні, та доступні кожному.

Після розминки обов’язково біг. Теж на свіжому повітрі у парку. Порада від зірки – не поспішати. Робити все у власному темпі. А ще здорове харчування.

Депутат Олексій Гончаренко свої спортивні справи починає з розминки, далі підтягування. Корисно для осанки.

Ремені – ТРХ обладнання. Його можна брати з собою і використовувати буквально будь де. У відрядженнях та на природі. Він дозволяє тренувати все тіло без ударної сили на хребет.

Вчора Факти ICTV писали, як правильно обрати тур, щоб не зіпсувати літню відпустку.

Якщо ви побачили помилку в тексті, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Cntrl + Entr.
Підтримати Факти ICTV
Знайшли помилку в тексті?
Помилка