Энистон, Стинг и Кидман: топ-7 звезд, которые практикуют йогу

Международный день йоги 2020 припадет на воскресенье — 21 июня. Официально праздник отмечают с 2015 года после резолюции ООН.

Йога — это одна из древних практик, которая зародилась в Индии. Само слово йога в переводе с санскрита означает “присоединяться”. Это символизирует объединение сознания и тела.

В наше время йога стала очень популярным занятием. Многие мировые звезды являются сторонниками этого направления.

К Международному дню йоги мы сделали подборку знаменитостей, которые уже долгое время практикуют йогу.

Дженифер Энистон

Дженнифер Энистон активно занимается йогой вместе со своим персональным тренером. Это помогает актрисе работать над успокоением внутреннего мира.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

“You are so much stronger than you think.” ???? Hey Fans ! Check the link in the bio to buy Exclusive F.R.I.E.N.D.S Merchandise. Grab it before it is gone! New Stock Up !

Допис, поширений Jennifer Aniston Fans (@jenniferanistononline) 1 Гру 2019 р. о 10:10 PST

Николь Кидман

Актриса начинает свои занятия по йоге в 5 утра. Это помогает ей справиться с тяжелым загруженным графиком.

Читайте: Новая йога: Джорджина Родригес похвасталась соблазнительными формами из спортзала

Рики Мартин

Рики Мартин является сторонником домашней хатха-йоги. Певец рассказывал, что именно она помогает ему контролировать эмоции.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

8:43am #Naoshima ????????

Допис, поширений Ricky (@ricky_martin) 1 Кві 2016 р. о 4:44 PDT

Стинг

К занятиям йогой Стинг добрался лишь в 38 лет, а до этого был поклонником “мужских” занятий в спортзале.

Однако это не помешало ему стать мастером этого дела. Певец предпочитает аштанга-виньяса-йогу — современная форма классической индийской йоги.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

#Repost @olafheinestudio ・・・ Early morning yoga class in the elevator…Whose feet are those? Take a guess. PS: He‘s a legal alien…

Допис, поширений Sting (@theofficialsting) 1 Кві 2020 р. о 3:27 PDT

Жизель Бюндхен

Бразильская супермодель, известная как одна из ангелов Victoria’s Secret, неоднократно утверждала, что именно йога помогает ей уже несколько лет поддерживать фигуру в отличной форме.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Without discipline, your dreams will only ever stay in your head. Each day is a chance for you to bring them into fruition. Don’t give up just because they’re not manifesting as quickly or in the way that you’ll like. Trust the process and keep working towards them. #Lessons ???? Sem disciplina seus sonhos sempre permanecerão em sua cabeça. Cada dia você tem a chance de realizá-los. Não desista só porque eles não estão se manifestando tão rapidamente ou da maneira que você imaginava. Confie no processo e continue trabalhando para que eles aconteçam. #Aprendizados

Допис, поширений Gisele Bündchen (@gisele) 3 Гру 2019 р. о 6:08 PST

Кейт Хадсон

Актриса начала заниматься йогой благодаря своей маме. Кейт рассказала, что медитация помогла ей пережить серьезный кризис. Более того, сейчас у Кейт даже есть собственный бренд одежды для йоги.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

A breathe and flow kinda Friday @fabletics #fableticsfriday #cofounder #findingmyyogi ❤️???? (???? @swimswammyslippyslappy )

Допис, поширений Kate Hudson (@katehudson) 24 Кві 2020 р. о 7:25 PDT

Риз Уизерспун

Актриса начала заниматься йогой после родов. Практика помогла ей быстро восстановить форму и привести фигуру в порядок. Сейчас Уизерспун может похвастаться прекрасным телом.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

I call this #treatpose.????‍♀️

Допис, поширений Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) 15 Тра 2020 р. о 11:19 PDT

Йога для начинающих

Йога помогает оставаться в хорошей форме и обрести душевное спокойствие. Это хорошая альтернатива тренировке в спортзале. Однако здесь важно соблюдать правила и правильно начать, чтобы не навредить себе.

Мы подготовили рекомендации по занятиям йогой для начинающих, которые помогут настроиться и полюбить это дело.