Как выглядеть свежо и бодро утром — 6 секретов от Каменских

Украинская певица Настя Каменских рассказала, как ей удается удачно выглядеть утром. Звезда опубликовала свои секреты, с помощью которых она чувствует себя свежо и бодро после пробуждения.

Каменских пытается ложиться спать до 22.00, ведь именно в это время в организме вырабатывается гормон сна. Он помогает бороться со стрессом и старением.

Кроме того, Настя придерживается таких правил:

• выпивает норму воды до 16.00, чтобы утром на лице не появились отеки;
• использует увлажнитель воздуха в доме;
• перед сном затемняет и проветривает спальню;
• пользуется кремом для лица за 30 мин до сна;
• утром делает легкий массаж.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Девочки, хочу поделиться с вами маленькими секретиками, как мне удается просыпаться утром свежей и отдохнувшей ???? ⠀ ✔️ Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00) ???? Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом ⠀ ✔️ Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была ????) я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум ещё пару глотков ⠀ ✔️ В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно ⠀ ✔️ Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включённые отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель ⠀ ✔️ Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо ???? ⠀ ✔️ После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра — от него лицо сразу «пробуждается». ???? ⠀ Соблюдаете ли вы все из этих правил? И есть ли у вас свои секреты для свежего личика утром?

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) 26 Окт 2020 в 11:45 PDT

Читайте: Настя Каменских полностью разделась у бассейна — пикантное фото

Премьера нового клипа Каменских

В конце сентября Настя Каменских выпустила новый клип на композицию Película. Лирик-видео выполнено в стиле мексиканского праздника El Día de Muertos. Клип рассказывает историю мистической любви.

Фото: Настя Каменских