Первая леди Украины Елена Зеленская рассказала о своем эмоциональном состоянии и призналась, как справляется со стрессом.
Как Елена Зеленская справляется со стрессом
Первая леди поделилась, что была близка к психологическому выгоранию из-за полномасштабной войны. В такие моменты Зеленская пытается отдыхать и, по возможности, провести время в кругу семьи.
— Я понимаю, что когда мне плохо, нет сил, мне нужно заняться каким-то физическими делами, спортом. Это меня и успокоит, и придаст силы. Иногда это может быть уборка. Это рецепт успокоения для многих женщин, которых я знаю. Если вы не знаете, что делать, просто идите мыть голову, — сказала с улыбкой первая леди.
По словам Зеленской, несколько раз бывали случаи, когда она просыпалась посреди ночи с ощущением, что не может справиться. В такие моменты первая леди позволяла себе быть уязвимой.
— Это были самые страшные моменты, и хорошо, что это было ночью, потому что никто из моих детей этого не видел, потому что я должна всегда быть для них источником уверенности. Дети всегда смотрят на родителей и должны знать, что все будет нормально. Несколько раз я позволяла себе поплакать, когда мне было совсем грустно. Но я делала это сознательно, потому что знаю, что мне иногда нужно спуститься эмоционально на дно, чтобы оттолкнуться и найти в себе силы дальше плыть. Иногда надо дать себе возможность выплакаться, — поделилась она.
