Ведущая Нового канала Леся Никитюк рассказала, какие продукты ест, а в чем себе отказала, чтобы блестяще выглядеть.
По словам Никитюк, ее рацион определен уже давно, независимо от времени года и настроения. Кроме питания, держать себя в тонусе звезде помогают тренировки — она занимается через день.
— Немного расскажу вам о своем рационе. Его нет. Ем много круп, рыбу, птицу, обязательно салаты! Два-три раза в день. Свинину, телятину, баранину не употребляю уже восемь лет. Хлеб — по праздникам. Тренировки у меня через день. Не будете есть — не похудеете, более того, еще и наберете и волосы выпадут (смеется), — рассказывает Леся Никитюк.
Читайте также:
