Певица Kola отправилась на отдых, о котором мечтала, и показала подписчикам в сториз пальмы, пляж и море.
— Покой, я его чувствую наконец-то. Семь дней понадобилось мне, чтобы уменьшить скорость с помощью всех инструментов, которые только возможны, — призналась певица.
Kola также рассказала, что десять дней назад она почувствовала, насколько устала. Тогда команда исполнительницы приняла решение отменить все планы, чтобы артистка смогла восстановиться.
Ранее певица предупреждала поклонников, что готовится устроить себе пять дней тишины. Также она провела сессии с психтерапевтом и психологом, испытала на себе различные духовные практики — от медитации до стояния на гвоздях.
— Только после семи дней я чувствую хоть какую-то легкость, какие-то силы. Не могу сказать, что я уже на максимуме, но чувствую счастье, что я здесь и сейчас. У меня появляется вдохновение, мотивация двигаться, — поделилась Kola.
Артистка призвала подписчиков обращать внимание на собственное состояние, делать паузы при необходимости и уделять себе время.
Знаменитости во всем мире сейчас много говорят о важности ментального здоровья. Недавно поп-звезда Селена Гомес рассказала, как боролась с биполярным расстройством.
