Замена и правильный выбор матраса – без преувеличений судьбоносное решение. Ведь это очень сильно влияет на ваш сон, от качества которого зависит ваше здоровье и жизнь. Более того, неправильно подобранный матрас может стать причиной проблем со спиной. Поэтому отнеситесь к этому вопросу с ответственностью.
Со своей стороны, Факты Life расскажут, когда следует менять матрас и как правильно выбрать новый.
Когда нужно заменить матрас
Любой матрас, даже самый лучший, рано или поздно теряет свои свойства. Он может не только терять форму, но и становиться питомником аллергенов. В частности, человека могут начать беспокоить разные симптомы: кашель, обострение аллергии или астмы. В общей сложности матрас может служить вам около 7-10 лет, в зависимости от качества материалов и эксплуатации. Хотя матрасы с пружинами в среднем выдерживают около 5 лет.
Беспружинные могут продержаться до 12 лет. Если же говорить о матрацах с независимыми пружинами, то их возраст составляет от 8 до 15 лет верной службы. Также на рынке представлены беспружинные латексные варианты, которые в общей сложности могут служить до 20 лет.
Замена матраса – на что стоит обратить внимание
Менять матрас нужно тогда, когда вы заметите неисправность у него. Поэтому отдельно выводим характеристики, которые сигнализируют, что пора отправляться в магазин за новым матрасом.
- Замечаете звуки от матраса, которых раньше не было. В частности — щелчки, скрежет, писк.
- Пружины вдавливаются в тело.
- Неприятные, а иногда и болезненные ощущения в мышцах. Также из-за плохого матраса могут возникать головные боли и отсутствие бодрости утром.
- Если вы спите не сами, то можете замечать, что ночью стали чаще просыпаться от движения партнера рядом.
- Неприятные запахи от матраса сигнализируют о паразитах, плесени и влажности.
- Наружная деформация наполнителя. Речь идет о том, что на матрасе начали появляться горбинки или впадины.
Более того, обратите внимание на то, что матрас выбирается под ваш вес тела. Поэтому если вы начинаете спать с партнером, то, скорее всего, матрас придется заменять сразу с расчетом на массу вас двоих.
Как выбрать матрас
В современном мире производится большое количество различных видов матрасов, отличающихся технологией изготовления, материалами, жесткостью и т.д. Поэтому если вы придете в магазин и скажете, что вам нужен ортопедический матрас, то, скорее всего, консультант не будет знать, что вам предложить.
Первое, на что стоит обратить внимание, – жесткость матраса. Если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше этот фактор уточнять у вашего врача. Речь идет о заболеваниях спины, травмах и прочее. Однако если таких жалоб нет, то жесткость подбирается по:
- Возрасту – для детей следует выбирать матрасы более жесткие, тогда как старикам лучше остановиться на мягких вариантах.
- Массе тела и росту.
Чтобы вам было легче, мы создали табличку, в которой хорошо видно, как выбрать матрас по массе, росту и возрасту.
Что касается наполнения, то здесь очень много индивидуальных характеристик. В частности, если вы аллергик или имеете чувствительную к раздражителям кожу, то стоит выбирать латексный наполнитель, однако и стоимость таких изделий немаленькая.
Если говорить о небольшом или среднем бюджете, то можно выбрать варианты матрасов с пружинами. Они будут служить меньше, однако вполне удовлетворят главные потребности пользователя. Если вы выбираете жесткий матрас и вам нужно, чтобы он служил более 5-7 лет, то обратите внимание на варианты из койры. Это натуральный, экологичный наполнитель, препятствующий накоплению пыли и хорошо держащий позвоночник.
Тем не менее, для любителей мягких матрасов удачнее будет Memory Foam. Этот материал принято называть пеной с эффектом памяти.
Сейчас многие матрасы делаются с жестким каркасом. Это очень важная характеристика, которая продолжает его жизнь.
Оптимальная толщина матраса – 18-20 сантиметров. Также не забудьте глянуть в его инструкции, где написанный параметр – максимальная нагрузка. Особенно это актуально для тех, кто спит с партнером. Выбирайте матрас с запасом нагрузки, чтобы он мог вам служить не один год.
В общем матрас – это не та вещь, к выбору которой стоит подходить с пренебрежением и экономией, ведь вы на нем проводить без преувеличения треть своей жизни.