Певица Настя Каменских рассказала о своей борьбе с лишним весом. Также артистка поделилась, как следит за фигурой сейчас.
Каменских рассказала, чего ей стоило похудение
По словам Насти, всю свою жизнь она пыталась контролировать каждый ее аспект. Говорит, именно благодаря такому гиперконтролю и самодисциплине ей удалось впервые найти в свою идеальную форму.
— Тогда я делала все: изнурительные тренировки, строгий режим питания, планирование графиков отдыха и работы, уходовые процедуры. Работала, будто робот, и добросовестно выполняла задачу за задачей. Это давало классные результаты, которые видели все. Но тогда я совсем не задумывалась о том, какими могут быть последствия таких нагрузок, — отметила Каменских.
Добавляет, сейчас решила в корне пересмотреть свое отношение к спорту и здоровому образу жизни. Артистка поняла, что настоящая забота о себе должна базироваться на любви к своему телу, а не на истощении и постоянной борьбе.
Теперь вместо силовых тренировок она занимается плаванием, упражнениями для здоровой спины, йогой и растяжкой.
— Но больше всего времени я начала посвящать правильной и здоровой осанке. Оказалось, что это целый мир новых знаний. Я обратилась к врачам, и мне помогли изучить важные аспекты правильного дыхания, здоровой осанки и потребностей организма. Теперь мои занятия спортом направлены не только на достижение эстетики тела, но и на постоянное улучшение здоровья, — поделилась Каменских.
Не все пользователи сети порадовались, что певица вернулась к спорту, а потому Насте Каменских пришлось ставить хейтеров на место. Критики стали высказываться по поводу ее форм, на что певица сказала, что оценивать внешность — тянется из “советского и постсоветского гнетущего общества”.
