Украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала о страхе быть неуспешной и желании всем нравиться. Также она поделилась, как справляется со стрессом.
Ефросинина рассказала об изменениях во время войны
Ведущая призналась, что за образом идеальной Маши, которую зрители годами видели по телевизору, на самом деле скрывалась женщина, которая боялась быть неуспешной.
— Я была уверена, что существую только тогда, когда востребована. Кожей помню эти страдания: если тебя не зовут на новый проект, если ты не проходишь кастинг, есть ощущение, будто тебя нет. Я тотально от этого зависела, — поделилась Ефросинина.
По словам Маши, полномасштабная война заставила ее посмотреть в лицо своим страхам. В частности, ведущая перестала бояться не нравиться другим. Она вспомнила, как летом 2022 года вместе с певицей Олей Поляковой попала в языковой скандал.
Тогда звезды записали выпуск программы Взрослые девочки, где сказали, что продолжат вести ее на русском. В ответ они получили хейт и угрозы, позже Ефросинина публично извинилась.
— Я стала едва ли не самой первой знаменитостью, которая из-за языкового вопроса прошла кенселинг национального масштаба. Но воспринимаю это как урок: после этой истории ни у кого не осталось сомнений, что популярность и внимание аудитории предусматривают ответственность за сказанное или сделанное, — сказала Маша.
Ефросинина отметила, что наконец избавилась от инфантильности и излишней эмоциональности, которая во время войны стала “разрушительной для нее и ее семьи”.
Бороться со стрессом и быть продуктивной Маше помогает ее рутина: трижды в неделю силовые тренировки, плюс режим питания, разработанный с командой врачей, встречи с психотерапевтом, 20 минут медитации ежедневно и уединение раз в два месяца.
— Чтобы восстановиться, я должна молчать, думать и спать. Мне нужна только я сама — я очень хорошо себя изучила за последние годы, — добавила телеведущая.
