Украинский волонтер и общественный деятель Сергей Притула поделился своими методами борьбы со стрессом в условиях интенсивной работы. Он отметил, что важная роль в его ментальном здоровье принадлежит его детям.
Сергей Притула о ментальном здоровье
Сергей в шутку называет своих детей мental health officers. Он отметил, что общение с ними придает ему сил, однако скоро они и жена должны уехать. В период, когда семья далеко, волонтер обращается за помощью к психоаналитику.
— Я иду на сеансы, это уже не впервые за последние два с половиной года, — рассказал Притула.
Он также отметил, что раньше не имел привычки постоянно обращаться к терапии, поскольку считал, что может справиться самостоятельно. Однако со временем он осознал, что регулярные сеансы со специалистом являются необходимостью.
— Работа, как у меня, очень сильно выжигает. Но с другой стороны, я начал нарабатывать определенные протоколы, как мне жить и реагировать только на какие-то критические вещи: на родных, или потерю людей, или попадание в плен, — пояснил Сергей.
Вот на хейтеров, которые нередко приходят в комментарии на страницы в соцсетях, Притула реагирует спокойно. Основатель благотворительного фонда говорит, что они его не триггерят, а забавляют, ведь он знает, что и для чего делает.
Напомним, ранее Сергей Притула рассказал, донатят ли в его фонд россияне. Также поделился отношением к “хорошим русским”.
