Блогерка Даша Квіткова, яка ретельно стежить за своєю фігурою і регулярно займається спортом, розповіла, які продукти прибрала зі свого раціону харчування.
Даша Квіткова про харчування
За словами блогерки, вона дуже рідко їсть хліб і не їсть картоплю. На гречку в Даші взагалі алергія — вона задихається. Відмовилася Квіткова і від солодкого. Про це вона розповіла Даші Астаф’євій в програмі Такі страви.
— Коли мені дуже хочеться ввечері солодкого, можу собі дозволити протеїнові батончики, де цукру мінімум, — зазначила блогерка.
Немає в раціоні Даші курки та ковбасних виробів, оскільки відповідні аналізи показали, що для її організму це не дуже добре.
— Коли я починала свій шлях до здорового сприйняття тіла мрії, розмовляла з психологом. Вона пояснила, що в нас усе починається з того, що ми думаємо. Їжа має бути просто їжею, яка може нас наситити, а не вирішенням проблем. Часто, коли щось трапляється, багато хто починає заїдати, думаючи, що це вирішення проблеми, — зазначила Квіткова.
Вона зізналася, що в неї раніше було таке саме сприйняття, коли вона плакала ночами і заїдала все шоколадками. Але зараз все змінилося, і після народження сина Лева Даша активно взялася за своє тіло, регулярно демонструючи підписникам результати.
