Это правило было сформировано итальянским экономистом Вильфредо Парето, который подметил, что 20 % гороха дает 80 % урожая, сообщает радио 24.

Чтобы запустить данное правило в работу нужно ответить на эти вопросы:

• Какие 20% вещей больше всего ценны для вас (80% и выше)?

• На что уходит 20% вашего времени, в течение которого вы получаете 80% счастья?

• Кто из людей, которые вас окружают, делает вас максимально счастливым?

• Какие 20% одежды вы носите 80% времени?

• Что входит в те 20% продуктов и блюд, которые составляют 80% вашего рациона?

Читайте: 5 причин отказаться от газированных напитков

Если на вопрос об окружении выяснилось, что 80 % людей приносят только 20 % счастья, то нужно менять сферу обитания.

Если 80 % времени вы проводите сидя за компьютером и получаете при этом 20 % удовольствия, стоит сменить вид деятельности.

Проанализировав рацион за правилом 20/80,станет ясно, насколько правильно вы питаетесь. Если практически весь ваш рацион составляет фастфуд, добавьте туда домашнюю пищу, овощи и фрукты.

Напомни, Факты ICTV ранее публиковали ошибки любителей здорового образа жизни. Топ-9 ошибок читайте здесь.